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宝宝体质差爱生病如何食疗茁壮成长

时间:2019-08-15 23:13  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  西医认为脾为小儿之本,良多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、伤风、养分不良等等,因而养胃健脾成为父母们的主要使命。

  孩子具有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食,便秘,消化不良等问题搅扰。专家告诉我们,想要孩子有好的肠胃其实很简单,只需在日常糊口中做一个有心的妈妈,不需吃药和养分品,通过日常饮食就能够把孩子养得壮壮的。

  小儿脾胃虚弱食疗方

  1、红枣小米粥

  材料:红枣10个,小米30克,

  用法:先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧 开后再改用小火熬成粥食用。

  此方合用于消化不良俦有厌食的脾胃虚弱患儿。

  2、莲子山药粥

  材料:莲子30克,山药80克,粳米50克。

  用法:将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。

  此方合用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

  3、麦冬沙参扁豆粥

  材料:沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。

  用法:将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。

  此方合用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

  4、蜂蜜山药片

  材料:山药、蜂蜜、牛奶、黄油、白糖。

  用法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分 钟,放凉,拌入蜂蜜食用。

  山药为补中益气药,具有补益脾胃的感化,出格适合脾胃虚弱者进补前食用。切记便秘小儿不克不及食用山药 。

  小儿伤风食疗方

  1、萝卜姜枣汤

  材料:白萝卜1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克

  用法:将白萝卜、姜别离洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜5片,姜3片,红枣3枚,置锅内,加水1碗,煮沸20分钟,去渣留汤。最初插手蜂蜜,再煮一沸即可。

  功能:辛温解表,止咳化痰。合用于小儿风寒伤风,咳嗽,鼻流清涕等证。

  2、葱姜糯米粥

  材料:葱白、姜各15克,糯米100克,醋30毫升。

  用法:先将糯米煮成粥,插手姜、葱白,煮5分钟,再加醋,当即起锅。

  功能:辛温解表,益气健脾。合用于风寒型伤风。

  3、腐竹白粥

  材料:大米50克,腐竹10克。

  用法:将大米、腐竹一路放入锅中,加适量清水,煲粥。

  功能:清热,去胃肠积滞,利尿。

  4、红萝卜马蹄(荸荠)粥

  材料:红萝卜150克,马蹄250克,大米50克。

  用法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米同放入锅中,加适量清水煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,便可食用。

  功能:清热消食,止咳,祛痰,利尿。

  小儿厌食食疗方

  1、萝卜马蹄瘦肉汤

  材料: 白萝卜250g,马蹄10个,瘦肉200g,鸡内金3g,蜜枣2个。

  用法:将瘦肉洗清洁后焯水,白萝卜切块,马蹄去皮,然后与其他洗净的材料放入锅内,加水约1200ml,小火慢熬60-90分钟,完后插手盐少许调味即可。

  功能:本汤具有清热开胃,消食化滞的感化。

  2、山楂谷芽蜂蜜茶

  材料: 山楂5克,谷芽15克,蜂蜜约20克。

  用法:将山楂和谷芽加水500ml煮水30分钟,倒出待凉后,插手蜂蜜,拌匀便可饮用。

  功能:本汤具有清热开胃,消食化滞的感化。

  3、 鲫鱼汤

  材料: 鲫鱼1条,生姜30克,胡椒1克。

  用法:将鲫鱼洗净,生姜切片,与胡椒一同放入鱼肚内,加水炖熟。饮汤食鱼,每天1剂,连食1周,合用于小儿厌食症。

  功能:本汤具有清热开胃的感化。

  4、 炖银耳肉

  材料:银耳40克,瘦肉100克,大枣10枚,精盐适量。

  用法:银耳泡发,瘦肉切片,与大枣同炖至烂熟后加精盐适量。佐餐随便食用。

  功能:银耳味甘淡性平,含有丰硕的胶质和多种维生素等,能养阴益胃;瘦肉。大枣能补脾益气,滋阴解腻。相佐共奏健脾益气,养阴生津之功。益气生津,适于脾胃气阻不足之厌食者。