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【凉拌青萝卜丝的做法大全_凉拌青萝卜丝怎么做好吃_家常做法】_

时间:2019-09-03 21:11  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  凉拌青萝卜丝

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  四时如春3810

  萝卜为十字花科草本动物,别名莱菔,其种子、鲜根、叶均可入药。萝卜性平微寒,具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。 萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等,比梨、橘子、苹果还要高,特别维生素C含量比,比苹果高10倍,比梨高18倍,因而有“萝卜赛梨”之说。 现代医学证明,萝卜等十字花科蔬菜是所有食物中最佳的防癌丶抗癌食物.还有较好的抗病毒感化,具有医治病毒伤风、感冒伤风、胃肠伤风、食物中毒之功能萝卜具有医治胃痛、胃胀、食积、返酸之功能 萝卜中还含有良多能协助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶和推进胃肠爬动、促进食欲的芥子油等无益成分,此外,还含有葡萄糖、氧化酶腺素,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、不变血压,防止冠心病、动脉软化、胆石症等疾病的抱病率。同时,医学界认为萝卜籽具有优良的降血压感化,它将会是一种疗效高、无毒副感化、很有但愿的新型降压药物。 、

  芝麻油适量

  海天蚝油9ml

  山西陈醋9ml

  海天味极鲜酱油3ml

  凉拌青萝卜丝的做法

  洗净的青萝卜备用.

  青萝卜改刀切丝备用.

  红尖椒丶香菜备用.

  红尖椒切丝丶香菜堵截备用.

  海天味极鲜酱油丶山西陈醋丶白糖调成料汁.

  插手调好的料汁.

  插手芝麻香油丶海天蚝油,进行搅拌.

  消食顺气丶洪亮爽口丶甘旨凉拌菜做好了.

  贴心小提醒:吃萝卜禁忌,阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、纯真甲状腺肿、前兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

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